Christian Nodal encontró en la terapia y el psicoanálisis herramientas para enfrentar la ansiedad y procesar situaciones personales que durante años acostumbró guardar mientras concentraba gran parte de su atención en el trabajo.

El cantante reveló que llevaba más de dos años recibiendo atención profesional cuando habló públicamente sobre el tema. Aunque sus declaraciones volvieron a circular este fin de semana, corresponden a una entrevista difundida originalmente el 28 de septiembre de 2025.

Nodal explica qué ha encontrado en la terapia

El intérprete reconoció que no siempre acostumbraba detenerse a analizar lo que sentía. Durante una etapa de su vida, explicó, prefería mantenerse ocupado trabajando y dejar en segundo plano sus conflictos emocionales.

La terapia modificó esa dinámica. Nodal aseguró que llevaba más de dos años en terapia y psicoanálisis, proceso que describió como útil para canalizar emociones y comprender distintos aspectos de su vida.

Tomando como referencia la fecha de aquella entrevista, el tratamiento habría comenzado al menos desde 2023, aunque el cantante nunca proporcionó públicamente un día o periodo exacto para el inicio de su proceso.

“Me da ansiedad la vida”, dijo Christian Nodal

Al referirse a aquello que experimentaba, el sonorense resumió su sensación con la frase “me da ansiedad la vida”. También provocó conversación al afirmar, desde su experiencia personal, que “la ansiedad es un privilegio” cuando existe tiempo para detenerse a pensar sobre los problemas.

La expresión generó críticas cuando fue difundida en 2025, pero debe entenderse como una reflexión personal del cantante y no como una definición médica de la ansiedad.

Nodal también relató que comenzó a identificar con mayor claridad esas emociones durante un periodo en el que sentía que había fallado y tuvo mayor espacio para pensar en los acontecimientos de su vida.

¿Christian Nodal tiene un trastorno de ansiedad?

Las declaraciones disponibles permiten establecer que Nodal ha hablado de experimentar ansiedad y de acudir a terapia, pero no confirman públicamente un diagnóstico clínico específico de trastorno de ansiedad.

Esta diferencia es importante. Sentir ansiedad en determinados momentos no equivale necesariamente a presentar un trastorno diagnosticado, por lo que atribuir al cantante una condición médica concreta iría más allá de lo que él mismo hizo público.

Por ello, el dato verificable es que Christian Nodal reconoce experimentar ansiedad y recibe atención profesional, sin que las declaraciones localizadas permitan precisar un diagnóstico médico determinado.

Las críticas y la exposición pública también pesan

El cantante también abordó el impacto de vivir bajo observación constante. Reconoció que existe una conversación permanente alrededor de su vida privada y afirmó que ha terminado por asumir que las críticas y comentarios continuarán.

Su testimonio apareció después de meses marcados por una intensa exposición pública alrededor de sus relaciones personales, aunque Nodal no atribuyó el inicio de su terapia exclusivamente a una polémica, persona o episodio reciente.

La cronología es relevante: cuando realizó estas declaraciones en septiembre de 2025, ya llevaba más de dos años en tratamiento. Por ello, no existe fundamento para asegurar que controversias recientes relacionadas con Ángela Aguilar, Cazzu o las redes sociales fueron las que lo llevaron inicialmente a buscar ayuda profesional.

La confesión volvió a circular casi un año después

El tema recuperó atención el 23 de agosto de 2026, pero no corresponde a una nueva confesión de Nodal. La misma información había sido difundida desde finales de septiembre de 2025 y nuevamente durante octubre de ese año.

El elemento central sigue siendo el testimonio del propio cantante: la terapia y el psicoanálisis forman parte desde hace años de la manera en que busca entender y manejar lo que siente, incluida la ansiedad que asegura experimentar.

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Hay dolores que se reconocen de inmediato. Puede ser una pierna rota, una cirugía o un diagnóstico médico, y nadie cuestiona el tiempo que una persona necesita para recuperarse de ellos.

Pero existe otro tipo de heridas que siguen generando sospecha: las emocionales.

Cuando alguien atraviesa una traición, una infidelidad o un abandono, suele recibir comprensión durante un tiempo. Después llegan los cuestionamientos.

“¿Todavía sigues pensando en eso?”, “ya pasó” o “ya supéralo” …

Estas ideas podrían parecer de lo más razonables, hasta que la ciencia nos ilumina.

El neurólogo mexicano Eduardo Calixto ha explicado que el amor, la pérdida y la traición no son fenómenos exclusivamente emocionales. Cuando descubrimos una traición importante, especialmente de una persona en quien depositábamos confianza y seguridad afectiva, el cerebro puede reaccionar como si enfrentara una amenaza extrema.

Se activan estructuras como la amígdala cerebral, aumentan hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina, y se alteran procesos fundamentales como el sueño, el apetito, la regulación emocional e incluso la presión arterial.

Algunas investigaciones han encontrado además que el dolor social y el dolor físico comparten parcialmente circuitos neuronales. Dicho de otra manera: el sufrimiento emocional no es una exageración ni una debilidad de carácter. Tiene una expresión biológica real.

Por eso muchas personas describen síntomas físicos después de una traición profunda: opresión en el pecho, taquicardia, sensación de falta de aire, náuseas, temblores, insomnio o pensamientos obsesivos que parecen imposibles de detener.

En casos extremos puede aparecer incluso el llamado síndrome del corazón roto o síndrome de Takotsubo, una condición cardíaca desencadenada por estrés emocional intenso cuyos síntomas pueden confundirse con los de un infarto.

La psicóloga Jennifer Freyd desarrolló el concepto de trauma por traición para explicar por qué ciertas heridas emocionales resultan tan difíciles de procesar. Su teoría plantea que cuando quien nos daña es precisamente la persona de quien dependemos emocionalmente, el impacto psicológico puede ser especialmente profundo.

No solo se rompe una relación; se rompe una estructura interna de confianza sobre la cual construíamos nuestra vida cotidiana, nuestros proyectos y nuestra sensación de seguridad.

Por eso cada vez más especialistas consideran que una infidelidad grave no debe entenderse únicamente como un conflicto de pareja. En determinadas circunstancias puede convertirse en una herida emocional significativa que requiere acompañamiento psicológico e incluso psiquiátrico.

Esta visión no es nueva. Especialistas como Frank Pittman, uno de los pioneros en el estudio clínico de la infidelidad, sostuvieron que sus efectos trascienden el ámbito romántico y alcanzan la identidad, la autoestima y la capacidad de confiar. Más recientemente, Esther Perel ha explicado cómo una traición puede sacudir los cimientos emocionales sobre los que una persona construye su proyecto de vida, mientras que M. Scott Peck recordó que el amor maduro exige responsabilidad, honestidad y compromiso con el bienestar del otro, precisamente aquello que una traición profunda suele fracturar.

Por si fuera poco lidiar con este proceso y la sanación, en países como México además aparece otro problema. Muchas personas tienen una extraña facilidad para juzgar a las víctimas.

Preguntan por qué no se fueron antes, por qué confiaron y, quizá lo más duro de las críticas, por qué siguen afectadas, por qué no han logrado olvidar.

Mientras tanto, quien provocó el daño suele reconstruir rápidamente una imagen pública impecable. Las redes sociales han amplificado este fenómeno.

Fotografías sonrientes, discursos de superación personal y una aparente felicidad permanente pueden ocultar dinámicas mucho más complejas.

La consecuencia es dolorosa: muchas víctimas terminan sintiendo culpa por sufrir. Se avergüenzan de seguir tristes, ocultan su ansiedad y minimizan sus síntomas.

Evitan pedir ayuda por miedo a ser consideradas débiles, exageradas o incapaces de seguir adelante. Sin embargo, pedir ayuda es precisamente una de las respuestas más saludables que una persona puede tomar.

La salud mental exige abandonar la idea de que todo dolor se resuelve con fuerza de voluntad.

Hay heridas que necesitan tiempo, terapia y una red de apoyo capaz de acompañar sin juzgar.

Hay heridas que, además, requieren atención psiquiátrica cuando el sufrimiento comienza a afectar la vida cotidiana, el descanso, la alimentación o la capacidad de funcionar normalmente. Un psiquiatra puede recetar químicos que el cerebro no genera por el trauma y establece dosis exactas para superar este tipo de duelos.

Quizá ha llegado el momento de dejar de preguntar por qué alguien no supera más rápido una traición y empezar a preguntarnos por qué seguimos tratando el dolor emocional como si fuera menos importante que cualquier otra enfermedad.

Porque sanar no siempre significa olvidar; muchas veces significa aprender a vivir de una forma distinta después de que algo nos rompió.

Y hacerlo acompañado por profesionales de la salud mental, así como por las personas que nos quieren, también es una forma de valentía.

*ARD

El estrés crónico es una de las condiciones más subestimadas en la salud contemporánea. Aunque muchas personas lo consideran parte normal de la rutina diaria, sus efectos sobre la salud hormonal pueden ser profundos y progresivos.

El sistema endocrino regula funciones esenciales como el metabolismo, el sueño, el apetito, el estado de ánimo y la reproducción. Sin embargo, cuando el cuerpo permanece bajo tensión constante, este sistema pierde precisión y comienza a funcionar de manera desorganizada.

El cerebro, específicamente el hipotálamo, activa respuestas hormonales para enfrentar situaciones de peligro. El problema surge cuando esta activación no se detiene.

Cortisol elevado: el punto de partida del desequilibrio

El cortisol es la principal hormona relacionada con el estrés. Su función es ayudar al organismo a responder ante amenazas inmediatas. Sin embargo, su elevación constante genera efectos negativos en múltiples sistemas del cuerpo.

Esta representación matemática ayuda a visualizar cómo una variación constante en una sola variable puede modificar todo un sistema lineal, de forma similar a cómo el cortisol afecta otras hormonas.

Cuando el cortisol permanece elevado, se presentan síntomas como agotamiento, aumento del apetito, dificultad para dormir y cambios en la composición corporal.

El estrés crónico también influye directamente en el metabolismo de la glucosa. El cuerpo libera más azúcar en la sangre como respuesta de energía rápida, lo que con el tiempo puede provocar resistencia a la insulina.

Este proceso aumenta el riesgo de enfermedades metabólicas y dificulta la regulación del peso corporal. Además, genera fluctuaciones energéticas que afectan el rendimiento físico y mental.

Las personas con estrés sostenido suelen experimentar hambre emocional, especialmente por alimentos ricos en azúcar o carbohidratos refinados.

Hormonas reproductivas bajo presión

El sistema reproductivo es particularmente sensible al estrés. En situaciones prolongadas de tensión, el cuerpo reduce la producción de hormonas sexuales para conservar energía.

En mujeres, esto puede generar irregularidades menstruales, cambios en la ovulación y alteraciones en la fertilidad. En hombres, la disminución de testosterona puede afectar la masa muscular, la energía y el estado de ánimo.

Este mecanismo biológico es una adaptación evolutiva que prioriza la supervivencia sobre la reproducción.

El descanso nocturno es fundamental para el equilibrio endocrino. Durante el sueño profundo, el cuerpo regula el cortisol y produce hormonas esenciales para la reparación celular.

El estrés crónico altera este proceso, generando insomnio o despertares frecuentes. A su vez, la falta de sueño incrementa el estrés, creando un ciclo de retroalimentación negativa.

Este patrón afecta directamente la inmunidad, el metabolismo y la estabilidad emocional.

Inflamación silenciosa causada por el estrés

Uno de los efectos más peligrosos del estrés crónico es la inflamación de bajo grado. Este tipo de inflamación no siempre presenta síntomas evidentes, pero está asociada con enfermedades cardiovasculares, metabólicas y neurológicas.

El exceso de cortisol altera la respuesta inmunitaria y puede debilitar los mecanismos de defensa del cuerpo, haciéndolo más vulnerable a infecciones y enfermedades.

Algunos signos frecuentes del estrés crónico incluyen:

• Cansancio persistente
• Cambios de peso repentinos
• Problemas de concentración
• Alteraciones del sueño
• Ansiedad constante
• Disminución del rendimiento físico

Estos síntomas pueden aparecer de forma gradual, lo que dificulta su identificación temprana.

Estrategias para restaurar el equilibrio hormonal

Recuperar la salud hormonal requiere un enfoque integral. Actividades como el ejercicio regular, la respiración consciente y la meditación ayudan a reducir los niveles de cortisol.

También es importante mantener una alimentación equilibrada, evitar estimulantes en exceso y respetar los ciclos de sueño. En algunos casos, la intervención médica puede ser necesaria para evaluar niveles hormonales específicos.

El estrés crónico no solo afecta el estado emocional, sino que altera profundamente la salud hormonal. Su impacto en el cortisol, la insulina y las hormonas reproductivas demuestra la importancia de cuidar el equilibrio interno del organismo.

Comprender esta relación permite adoptar hábitos más saludables y prevenir complicaciones a largo plazo, fortaleciendo tanto el bienestar físico como mental.

*ARD

La falta de actividad física continúa afectando a millones de personas en el mundo. Según la OMS, alrededor del 31 por ciento de los adultos no cumple con los niveles mínimos recomendados de ejercicio, situación que incrementa enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes y problemas de salud mental.

Ante este panorama, la natación volvió a posicionarse como una de las actividades más recomendadas por especialistas debido a sus beneficios físicos y emocionales.

Datos del Ministerio de Salud de Perú indican que solo el 26 por ciento de la población realiza ejercicio regularmente, reflejando la necesidad de impulsar actividades accesibles y sostenibles.

La natación trabaja todo el cuerpo

Uno de los principales beneficios del ejercicio acuático consiste en que activa múltiples grupos musculares al mismo tiempo.

Durante una sesión de natación trabajan brazos, piernas, espalda y abdomen, lo que fortalece el cuerpo de forma integral.

Además, la resistencia natural del agua ayuda a desarrollar fuerza y coordinación sin generar impactos agresivos sobre las articulaciones.

María Eneyda Romero, representante de Swim World, explicó que el entrenamiento acuático facilita mantener rutinas constantes porque resulta menos agresivo para el cuerpo.

Asimismo, destacó que el agua ayuda a reducir tensiones físicas y emocionales.

Mejora pulmones, corazón y salud emocional

Especialistas señalan que la natación mejora la capacidad pulmonar gracias al control respiratorio que requiere cada brazada.

Además, fortalece el corazón, mejora la circulación sanguínea y aumenta la resistencia física.

El doctor Matthew Crowe, experto en medicina deportiva de la Clínica Mayo, indicó que el agua reduce el riesgo de lesiones debido a la flotabilidad y al bajo impacto sobre rodillas, tobillos y caderas.

Otro de los beneficios más importantes está relacionado con la salud mental.

El contacto con el agua genera relajación y ayuda a disminuir estrés y ansiedad. También favorece la liberación de endorfinas, hormonas asociadas con el bienestar emocional.

Nuevas tecnologías revolucionan el entrenamiento acuático

En los últimos años comenzaron a popularizarse las piscinas contracorriente o Endless Pools, sistemas que permiten nadar continuamente en espacios reducidos.

Estas tecnologías ayudan a perfeccionar técnica, postura y coordinación sin depender de condiciones climáticas.

Especialistas consideran que este tipo de herramientas facilita el entrenamiento constante tanto para deportistas profesionales como para personas que buscan mejorar su salud.

Una actividad sostenible y adaptable

La natación puede adaptarse a diferentes edades y condiciones físicas, desde rehabilitación hasta alto rendimiento.

Entre sus principales beneficios destacan:

• Fortalecimiento muscular.
• Mejor postura corporal.
• Mayor flexibilidad.
• Control del peso.
• Reducción del estrés.
• Mejor calidad del sueño.

Gracias a su versatilidad y bajo impacto, la natación se mantiene como una de las mejores alternativas para incorporar actividad física a la vida diaria.

Con información de Infobae

*ARD

El impacto de los jefes en la salud mental de los empleados se ha convertido en un tema central dentro del entorno laboral. Aunque muchas personas disfrutan de sus funciones, el trato con superiores puede transformar la experiencia diaria en una carga emocional constante.

Estudios recientes evidencian un aumento significativo en bajas laborales relacionadas con estrés y ansiedad. Este fenómeno ha llevado a expertos a señalar que el liderazgo es uno de los factores más determinantes en el bienestar de los trabajadores.

Cómo identificar un liderazgo negativo

Un jefe con liderazgo deficiente suele presentar comportamientos como control excesivo, falta de empatía y comunicación poco clara. Estas actitudes generan incertidumbre y dificultan el desarrollo profesional.

Además, la imprevisibilidad en la toma de decisiones o las reacciones exageradas ante errores contribuyen a crear un ambiente laboral tenso. En consecuencia, los empleados pierden confianza y motivación.

También es común que estos líderes minimicen los logros de su equipo o busquen reconocimiento constante, lo que afecta la dinámica laboral y el sentido de pertenencia.

El impacto en la productividad y el bienestar

Un entorno laboral negativo no solo afecta la salud emocional, sino también el rendimiento. El estrés prolongado reduce la concentración, incrementa los errores y limita la creatividad.

Por otra parte, los empleados que trabajan bajo presión constante suelen desarrollar agotamiento emocional, conocido como burnout. Este estado impacta tanto en su desempeño como en su calidad de vida.

Sin embargo, cuando el liderazgo es positivo, los resultados cambian significativamente. Equipos motivados, comprometidos y con autonomía suelen ser más productivos y resilientes.

El liderazgo se puede aprender

A diferencia de lo que muchos creen, el liderazgo no es una cualidad innata, sino una habilidad que puede desarrollarse. La formación en habilidades emocionales, comunicación y gestión de equipos resulta clave para mejorar.

En este sentido, especialistas destacan la importancia de la autoconciencia, la empatía y la escucha activa como pilares de un liderazgo efectivo.

Asimismo, fomentar la autonomía y reconocer el trabajo del equipo contribuye a fortalecer la confianza y el compromiso.

Recomendaciones para trabajadores

Ante un entorno laboral complicado, los expertos sugieren tomar medidas para proteger la salud mental. Entre ellas destacan:

• No asumir la culpa de forma automática
• Buscar apoyo profesional si es necesario
• Utilizar los canales internos de la empresa
• Evaluar opciones laborales si el entorno no mejora

Finalmente, entender que el bienestar emocional es una prioridad permite tomar decisiones más saludables y sostenibles en el tiempo.

Con información de ABC

*ARD

La búsqueda de la belleza ideal ha cambiado con el tiempo. En distintas épocas, los estándares han variado desde cuerpos robustos hasta la delgadez extrema. Actualmente, el fenómeno del looksmaxxing refleja una nueva forma de obsesión por la apariencia.

Este concepto engloba prácticas que buscan mejorar la imagen física, desde cuidados básicos hasta procedimientos estéticos. Aunque algunas son positivas, otras pueden ser peligrosas.

El softmaxxing incluye hábitos saludables como ejercicio, higiene y cuidado personal. En contraste, el hardmaxxing abarca métodos extremos, como el uso de sustancias no reguladas o intervenciones físicas riesgosas.

Además, algunas personas recurren a aplicaciones que analizan el rostro para sugerir mejoras, lo que puede reforzar estándares irreales de belleza.

Impacto de influencers y cultura digital

La popularidad del looksmaxxing se debe en gran parte a redes sociales. Influencers como Braden Peters promueven ideales como el Giga Chad, asociado a una apariencia “perfecta”.

Por otra parte, figuras como Andrew Tate han impulsado narrativas que vinculan la apariencia con el éxito personal, lo que genera debate. 

Expertos advierten que prácticas extremas pueden causar daños físicos y afectar la salud emocional. Asimismo, la presión por cumplir estándares puede generar frustración y ansiedad.

De acuerdo con especialistas, el problema radica en priorizar la apariencia por encima del bienestar integral.

Una visión más saludable

Finalmente, profesionales de la salud recomiendan adoptar un enfoque equilibrado. Mejorar hábitos es positivo, pero sin caer en extremos.

El reto consiste en promover una autoestima saludable y reconocer que la belleza no es un estándar único.

Con información de Agencias

*ARD

Leer libros es una de las actividades más completas para el cerebro. Diversos estudios científicos han demostrado que la lectura activa áreas neuronales relacionadas con la memoria, el lenguaje, la concentración y las emociones, lo que genera beneficios cognitivos y emocionales duraderos.

Además, este hábito estimula la neuroplasticidad, un proceso mediante el cual el cerebro crea nuevas conexiones neuronales. Gracias a este mecanismo, la lectura puede contribuir a mantener la mente activa y retrasar el deterioro cognitivo.

El cerebro se activa al leer

Cada palabra leída desencadena una compleja actividad cerebral. Mientras los ojos procesan el texto, el cerebro interpreta el significado, relaciona ideas y recupera recuerdos previos.

Por lo tanto, la lectura regular fortalece las redes neuronales implicadas en el pensamiento y el aprendizaje. Esta actividad constante mejora la capacidad de atención y facilita la comprensión de información compleja.

Durante la lectura, el cerebro libera neurotransmisores que influyen en el bienestar emocional. Entre ellos se encuentran la dopamina, la serotonina y la oxitocina.

Estos compuestos químicos generan sensaciones de placer, calma y conexión emocional con los personajes o situaciones descritas en una historia. Por esta razón, leer puede convertirse en una experiencia emocional profunda.

El neurólogo Gurutz Linazasoro, especialista de la Policlínica Gipuzkoa, explica que la lectura activa circuitos de recompensa similares a los que se producen durante otras actividades placenteras.

Las emociones que despiertan los libros

Las historias literarias pueden provocar diferentes reacciones emocionales. Cuando un relato aborda situaciones dramáticas o de injusticia, el cerebro puede liberar adrenalina y otras hormonas relacionadas con el estrés.

En cambio, las narrativas que generan empatía o alegría estimulan áreas del cerebro vinculadas con el bienestar emocional. Estas respuestas se producen principalmente en el sistema límbico, una región clave en el procesamiento de emociones.

Releer también fortalece el cerebro

La relectura de un libro permite descubrir nuevos detalles y fortalecer la memoria. Durante este proceso, el cerebro compara información conocida con nuevas interpretaciones del texto.

Además, el cerebro anticipa acontecimientos en la narrativa, lo que estimula la capacidad de análisis y la imaginación. Por ello, muchos especialistas consideran que releer libros puede ser tan beneficioso como descubrir nuevas historias.

La práctica constante de la lectura puede contribuir a prevenir problemas cognitivos asociados al envejecimiento. Algunos estudios señalan que las personas con mayor actividad intelectual presentan menor riesgo de desarrollar demencia.

En este sentido, la lectura se considera un “ejercicio mental” que mantiene activo el cerebro. Al estimular diferentes áreas neuronales, fortalece funciones como la memoria, el lenguaje y la comprensión.

Un hábito saludable para la mente

Los expertos coinciden en que la lectura debe formar parte de un estilo de vida saludable. Sin embargo, sus beneficios aumentan cuando se combina con actividad física, interacción social y una dieta equilibrada.

Además, dormir bien y controlar factores como la presión arterial o el colesterol también contribuye a proteger la salud cerebral.

En conclusión, leer libros no solo amplía el conocimiento y la imaginación. También fortalece el cerebro y mejora el bienestar emocional, lo que convierte a la lectura en una de las mejores inversiones para la salud mental.

Con información de El Tiempo

*ARD

La relación entre obesidad y salud mental se ha convertido en un tema de creciente preocupación para especialistas en medicina y psicología. De acuerdo con expertos, las personas que viven con obesidad tienen más de tres veces mayor riesgo de desarrollar depresión.

Este panorama ha llevado a especialistas a insistir en que el aumento de peso debe abordarse como una enfermedad crónica y multifactorial, ya que su origen involucra aspectos biológicos, emocionales y sociales.

Una relación bidireccional

El bariatra Fernando Pérez Galaz, cofundador de la Fundación Obesidades, explicó que la obesidad y la salud mental mantienen una relación bidireccional.

Esto significa que la obesidad puede influir en el estado emocional de las personas, mientras que los trastornos psicológicos también pueden afectar los hábitos alimenticios y el peso corporal.

Según el especialista, el estigma social es uno de los factores que más impacta en la salud mental de las personas con obesidad.

Cuando una persona enfrenta críticas, burlas o discriminación por su apariencia física, aumenta significativamente la probabilidad de sufrir ansiedad, depresión o aislamiento social.

Impacto psicológico de la discriminación

Las experiencias de discriminación pueden afectar la autoestima y la percepción personal. En muchos casos, las personas con obesidad desarrollan sentimientos de vergüenza o rechazo hacia su propio cuerpo.

Este proceso puede generar consecuencias emocionales importantes, entre ellas:

• Aislamiento social

• Baja autoestima

• Trastornos del sueño

• Mayor riesgo de ansiedad y depresión

Por esta razón, especialistas insistieron en la importancia de combatir los prejuicios y promover un enfoque médico basado en la empatía y el respeto.

Salud mental en la infancia y adolescencia

El diagnóstico presentado por Save the Children sobre la salud mental de niñas, niños y adolescentes en México advierte que esta problemática requiere mayor atención institucional.

El estudio identifica la necesidad de fortalecer los entornos protectores, como la familia, la escuela y la comunidad, para garantizar un desarrollo emocional saludable.

El director de Save the Children México, Dirk Glas, señaló que el tema de la salud mental debe ocupar un lugar prioritario en la agenda pública.

Falta de atención psicológica

Uno de los principales retos es el acceso a servicios de salud mental. De acuerdo con especialistas, hasta el 80 por ciento de las personas que necesitan atención psicológica no la reciben.

La especialista Claudia Aranda explicó que miles de niñas, niños y adolescentes enfrentan ansiedad, depresión o trastornos de conducta sin recibir tratamiento adecuado.

En 2024, cerca de 144 mil 897 menores solicitaron atención por problemas de salud mental, principalmente por ansiedad, trastornos de conducta y depresión.

Las cifras también muestran un aumento en los casos de suicidio entre adolescentes.

En América Latina y el Caribe, el suicidio representa la tercera causa de muerte entre jóvenes de 15 a 19 años, con aproximadamente 45 mil 800 casos anuales.

En México, el Inegi reportó que el suicidio fue la cuarta causa de muerte entre menores de 10 a 14 años en 2023.

Además, los datos indican que las niñas representaron 59.1 por ciento de las defunciones en este grupo durante 2024, lo que refleja un cambio preocupante en las tendencias de salud mental.

Adolescencia y vulnerabilidad emocional

Especialistas explicaron que la adolescencia es una etapa clave para el desarrollo emocional.

Durante este periodo, los jóvenes enfrentan cambios físicos, psicológicos y sociales que pueden generar altos niveles de estrés.

De acuerdo con Unicef, aproximadamente la mitad de los jóvenes en México ha requerido apoyo psicológico, lo que refleja la magnitud del problema.

Importancia del entorno familiar y social

El vocero de PiSA Farmacéutica, Humberto Bautista, destacó que la salud mental depende de múltiples factores, especialmente de la relación que las personas mantienen con su entorno.

En particular, el ambiente familiar juega un papel fundamental en el bienestar emocional de los adolescentes.

Por ello, los especialistas coincidieron en que es necesario fortalecer los espacios de apoyo en las familias, escuelas y comunidades.

Además, consideraron que la inversión en prevención, atención psicológica y políticas públicas será fundamental para enfrentar los retos de salud mental en México.

Finalmente, los expertos señalaron que reconocer la relación entre obesidad, estigma social y salud mental permitirá diseñar estrategias integrales que mejoren la calidad de vida de la población.

Con información de Excélsior

*ARD

Puebla, Pue. La diputada local por Movimiento Ciudadano (MC), Fedrha Suriano Corrales, presentó una iniciativa para reconocer explícitamente la salud mental, a fin de que el número de especialistas como psiquiatras y psicólogos tenga alcances para todos los pacientes.

Aclaró que no se trata de una solución inmediata ni de promesas irreales sino de un paso viable y necesario para atender una problemática que ha sido históricamente relegada en la agenda pública.

Suriano Corrales subrayó que el reconocimiento constitucional de la salud mental obligaría al Estado a garantizar el acceso, la calidad y la equidad en los servicios, además de impulsar el fortalecimiento en la formación, contratación y adecuada distribución de especialistas, como psiquiatras y psicólogos, en todo el territorio poblano.

“La atención a la salud mental no puede seguir siendo secundaria. Es un componente esencial del bienestar de las personas y del desarrollo social. Reconocerla como un derecho permitirá diseñar políticas públicas más efectivas y sostenidas en el tiempo”, afirmó la diputada.

La legisladora señaló que actualmente existen profundas desigualdades en el acceso a la atención psicológica y psiquiátrica, especialmente en zonas rurales, comunidades indígenas y regiones con altos índices de marginación, donde la falta de especialistas y de infraestructura adecuada deja a amplios sectores de la población sin atención oportuna.

“En estas regiones, la falta de servicios de salud mental afecta de manera particular a niñas, niños y adolescentes, quienes enfrentan problemas de ansiedad, depresión, trastornos de conducta e incluso conductas suicidas”, advirtió Suriano Corrales.

Asimismo, destacó que los adultos mayores también conforman un grupo vulnerable, ya que el deterioro de la salud mental impacta directamente en su calidad de vida, su autonomía y su integración social, incrementando riesgos como el aislamiento, la depresión y el abandono.

La diputada de Movimiento Ciudadano enfatizó que la iniciativa contempla un enfoque integral, que no sólo se limite a la atención clínica, sino que promueva la prevención, la detección temprana y la sensibilización social, con el fin de erradicar el estigma que aún existe en torno a los padecimientos mentales.

Fedrha Suriano hizo un llamado a las y los legisladores de todas las fuerzas políticas a analizar y respaldar la propuesta, al considerar que el fortalecimiento del marco legal en materia de salud mental representa una inversión social a largo plazo que beneficiará tanto a las personas como al desarrollo del estado.

“Hablar de salud mental es hablar de dignidad, de bienestar y de derechos. Puebla no puede quedarse atrás en este tema”, concluyó.