Vida y salud

El poder nutritivo de la chía y sus beneficios para la salud cardiovascular, digestiva y más

Las semillas de chía pueden consumirse en diferentes cantidades, adaptándose a las necesidades de cada persona

Mitos y realidades sobre el consumo de la pasta

Su inclusión en una dieta equilibrada no contribuye al aumento de peso

La extenuante jornada invisible del maestro: Más allá de las horas en el aula

Ansiedad, depresión, trastornos musculoesqueléticos y afectaciones cardiovasculares son algunas de las consecuencias que enfrentan los educadores

Fortalece tus huesos en la edad adulta: La importancia del calcio y las vitaminas D, K y C.

La osteoporosis, en su fase avanzada, puede llevar a complicaciones graves, incluyendo cirugías prolongadas y reducción significativa de la movilidad

Claves para disfrutar y mantener una rutina de EJERCICIO

La motivación es pasajera, mientras que el impulso y la constancia son esenciales para integrar el ejercicio en la rutina diaria

¿Desorden o creatividad? Esto dice la ciencia sobre el caos de los desordenados

Diversos estudios psicológicos sugieren que quienes tienden al caos en sus espacios suelen ser más ingeniosos y adaptables

Comer sano en Colombia: Un lujo para la clase trabajadora

A pesar de la intención de mejorar la dieta, muchas familias enfrentan dificultades económicas para acceder a alimentos de mejor calidad

Maternidad real: Más allá del sacrificio y la perfección

Es esencial reconocer que el autocuidado y el descanso son parte de una maternidad saludable

Claves para una vida plena: La ciencia de la felicidad

Mantener hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, actividad física regular y una buena higiene del sueño, contribuye significativamente al bienestar emocional

Salud mental: El poder terapéutico de la música, según el IMSS

El IMSS ha reconocido el potencial de la musicoterapia en la rehabilitación emocional y física, destacando su efecto sobre diversas enfermedades neurológicas