驴Debes dejar de tomar vitamina D y calcio? Especialistas aclaran qui茅nes s铆 necesitan suplementos
La difusi贸n de un estudio canadiense publicado en la revista cient铆fica The BMJ abri贸 un intenso debate sobre la utilidad del calcio y la vitamina D para prevenir fracturas y ca铆das. Sin embargo, sociedades m茅dicas especializadas advirtieron que los resultados no deben interpretarse como una recomendaci贸n para abandonar tratamientos indicados por profesionales de la salud.
La Sociedad Argentina de Osteoporosis (SAO) y la Asociaci贸n Argentina de Osteolog铆a y Metabolismo Mineral (AAOMM) emitieron un comunicado conjunto para aclarar que las conclusiones del trabajo cient铆fico no pueden aplicarse de forma generalizada.
Adem谩s, las organizaciones buscaron transmitir tranquilidad a los pacientes que actualmente reciben suplementaci贸n como parte del tratamiento para la osteoporosis o por presentar niveles bajos de vitamina D y calcio.
El estudio analiz贸 a m谩s de 150 mil personas
La investigaci贸n que origin贸 la controversia se bas贸 en una revisi贸n sistem谩tica y un metaan谩lisis que incluy贸 69 ensayos cl铆nicos con 153 mil 902 participantes.
Los cient铆ficos evaluaron el efecto del calcio, la vitamina D y la combinaci贸n de ambos suplementos en comparaci贸n con placebo o con la ausencia de tratamiento.
El objetivo principal consisti贸 en determinar si estos nutrientes contribu铆an a reducir el riesgo de fracturas. Asimismo, los investigadores analizaron otros factores, como las fracturas de cadera, las fracturas vertebrales y la incidencia de ca铆das.
Los resultados mostraron que, en t茅rminos generales, los beneficios eran limitados en adultos considerados de bajo riesgo.
Uno de los aspectos m谩s importantes se帽alados por las sociedades cient铆ficas es que la mayor铆a de los participantes ya presentaban niveles adecuados de calcio y vitamina D.
Adem谩s, gran parte de ellos no padec铆a osteoporosis ni hab铆a sufrido fracturas previamente.
Por ello, los especialistas consideran que los resultados no reflejan la realidad de los pacientes que habitualmente acuden a consulta m茅dica.
De acuerdo con las entidades, evaluar la eficacia de un suplemento en personas que no presentan deficiencias puede conducir a conclusiones equivocadas.
Los pacientes con osteoporosis requieren una valoraci贸n diferente
Las organizaciones m茅dicas subrayaron que los hallazgos del estudio no deben aplicarse a pacientes con osteoporosis, adultos mayores institucionalizados o personas con alto riesgo de fracturas.
Asimismo, recordaron que muchos de estos pacientes reciben medicamentos espec铆ficos para fortalecer los huesos y que el calcio y la vitamina D forman parte de un tratamiento integral.
Por esa raz贸n, recalcaron que ning煤n paciente debe suspender los suplementos 煤nicamente por la difusi贸n de un titular o de una noticia en redes sociales.
Los expertos insistieron en que el juicio cl铆nico individual contin煤a siendo fundamental para tomar decisiones terap茅uticas.
Los especialistas recordaron que el calcio es uno de los componentes principales del tejido 贸seo.
Mientras tanto, la vitamina D desempe帽a un papel esencial en la absorci贸n de este mineral y participa en m煤ltiples funciones del organismo.
Adem谩s, ambos nutrientes contribuyen al funcionamiento muscular y al mantenimiento de la estructura de los huesos.
Por ello, cuando existe una deficiencia comprobada, la suplementaci贸n puede representar una herramienta importante para preservar la salud 贸sea.
La suplementaci贸n no debe ser indiscriminada
Las sociedades m茅dicas tambi茅n coincidieron en que el estudio canadiense puede ser 煤til para evitar el uso innecesario de suplementos en personas sanas.
Sin embargo, aclararon que esta evidencia no invalida las recomendaciones dirigidas a grupos espec铆ficos.
En ese sentido, se帽alaron que la decisi贸n de indicar calcio o vitamina D debe basarse en factores como la edad, la presencia de enfermedades, los antecedentes de fracturas y los resultados de laboratorio.
De igual forma, explicaron que no todas las personas necesitan realizarse estudios de vitamina D de manera rutinaria.
Aunque la vitamina D es considerada segura en las dosis adecuadas, el exceso puede ocasionar problemas importantes.
Entre las complicaciones asociadas con una sobredosis se encuentran las n谩useas, los v贸mitos, la debilidad muscular, la deshidrataci贸n y la formaci贸n de c谩lculos renales.
En casos severos, incluso pueden presentarse alteraciones card铆acas y da帽o renal.
Por ello, los especialistas recomiendan evitar la automedicaci贸n y utilizar estos productos 煤nicamente bajo supervisi贸n m茅dica.
La alimentaci贸n y la exposici贸n al sol son fundamentales
El organismo produce vitamina D principalmente mediante la exposici贸n de la piel a la luz solar.
No obstante, factores como la edad, la 茅poca del a帽o y el uso de protector solar pueden disminuir esa producci贸n natural.
Por otra parte, algunos alimentos contienen cantidades importantes de vitamina D, entre ellos el salm贸n, el at煤n, la caballa, los hongos y las yemas de huevo.
Asimismo, los productos l谩cteos representan una de las principales fuentes de calcio en la dieta cotidiana.
El debate sobre la vitamina D va m谩s all谩 de la salud de los huesos.
Algunos estudios han encontrado posibles asociaciones con una menor progresi贸n de la prediabetes y una reducci贸n de la mortalidad por ciertos tipos de c谩ncer.
Sin embargo, los investigadores reconocen que todav铆a se requieren m谩s estudios para confirmar estos beneficios.
Mientras tanto, las sociedades cient铆ficas recomiendan mantener una postura equilibrada y evitar interpretaciones extremas.
La principal recomendaci贸n es consultar con un especialista
Las organizaciones m茅dicas concluyeron que el estudio canadiense aporta informaci贸n valiosa para evitar la suplementaci贸n indiscriminada en adultos sanos.
Sin embargo, enfatizaron que las personas con osteoporosis, antecedentes de fracturas o deficiencias comprobadas no deben suspender sus tratamientos sin consultar con un profesional.
En consecuencia, el mensaje de los expertos es claro: la indicaci贸n de calcio y vitamina D debe individualizarse y siempre debe estar respaldada por una valoraci贸n m茅dica.
Con informaci贸n de Infobae
*ARD
