Ejercicio

06.06.2025
Un estudio revela que hacer ejercicio intenso por la noche puede afectar el sueño, aumentando el tiempo para dormir hasta en 80 minutos y reduciendo su calidad
Estudio revele el impacto del EJERCICIO nocturno en la calidad del sueño
05.30.2025
La hipertensión afecta a millones sin que lo sepan. Descubre cómo prevenirla con una dieta adecuada y revisiones médicas frecuentes, según expertos
¿Por qué la hipertensión es una amenaza silenciosa? Nutrición, prevención y diagnóstico
05.14.2025
La motivación es pasajera, mientras que el impulso y la constancia son esenciales para integrar el ejercicio en la rutina diaria
Claves para disfrutar y mantener una rutina de EJERCICIO
03.28.2025
Descubre cómo pequeños cambios en la rutina diaria y el uso de tecnología pueden marcar la diferencia
Cómo combatir el sedentarismo: Estrategias para integrar ejercicio en la rutina
03.25.2025
Descubre cómo mantener la reserva cognitiva y los tipos de entrenamiento más recomendados para mujeres mayores de 40 años
Ejercicio y reserva cognitiva: Claves para combatir el deterioro y envejecer bien
03.20.2025
Descubre cómo un plan de ejercicio puede transformar la calidad de vida y reducir costos en el sistema de salud
El EJERCICIO físico, clave para una longevidad saludable en adultos mayores
03.13.2025
Algunos signos de deterioro cognitivo incluyen dificultades para recordar palabras comunes o repetir preguntas frecuentemente
Mente activa, vida plena: 7 hábitos para prevenir el deterioro cognitivo
03.06.2025
La quema de grasa ocurre de forma general y el cuerpo no puede decidir de dónde tomar energía
Reducción de grasa abdominal: Lo que realmente funciona
02.17.2025
La Trek Supercaliber Gen 2 se estrenó hace un par de temporadas con un nuevo cuadro de 80mm y el exclusivo sistema de suspensión IsoStrut
La Supercaliber Gen 2 evoluciona y presenta novedades preferidas de los ciclistas
02.10.2025
Expertos en nutrición y salud deportiva revelan los mejores alimentos para la recuperación muscular, control del peso y bienestar general después del ejercicio
Alimentos clave para la recuperación post-entrenamiento y control de peso