nutrición

Retomar hábitos saludables: cómo evitar la trampa del "lunes de compensación"

Especialistas recomiendan abandonar la idea de “empezar el lunes” y adoptar un enfoque progresivo y sostenible para mejorar la alimentación semanal

¿Por qué la hipertensión es una amenaza silenciosa? Nutrición, prevención y diagnóstico

La hipertensión afecta a millones sin que lo sepan. Descubre cómo prevenirla con una dieta adecuada y revisiones médicas frecuentes, según expertos

El poder nutritivo de la chía y sus beneficios para la salud cardiovascular, digestiva y más

Las semillas de chía pueden consumirse en diferentes cantidades, adaptándose a las necesidades de cada persona

Mitos y realidades sobre el consumo de la pasta

Su inclusión en una dieta equilibrada no contribuye al aumento de peso

Qué alimento es mejor que la AVENA para desayunar, según estudio

La avena ha sido considerada como la opción ideal para desayunar, sin embargo, otro alimento podría ser mejor opción, más equilibrada y saludable

El Guaje: Nutrición y riesgos de una semilla tradicional

El guaje es conocido por su alto contenido en proteínas, fibra y antioxidante, sin embargo, un reciente estudio halló la presencia de un compuesto con propiedades tóxicas

Nutrición y fertilidad masculina: La clave está en lo que comemos

La calidad del esperma, es un factor clave para la fertilidad masculina, y está vinculada a la dieta, según un nuevo estudio

El consumo de huevos: recomendaciones clave para una dieta equilibrada

En décadas pasadas, se recomendaba limitarlos a 1 o 2 veces por semana debido a preocupaciones sobre el colesterol

Tienes 50 años, esto debes saber para bajar de peso

La grelina es la hormona que regula nuestro apetito, y su producción aumenta durante el tiempo de sueño

SMDIF presenta muestra gastronómica “El Amor de Mamá Nutre”

Exhibieron nueve recetas diseñadas para los niños, con el objetivo de ofrecer opciones nutritivas que enseñen a los infantes a desarrollar hábitos saludables