alimentación saludable

TRUCOS para combatir las ARRUGAS

Hay algunos trucos para prevenirlas y mejora el bienestar y apariencia de nuestra piel

Combate el ESTRÉS comiendo frutas y verduras

Las personas que consumen al menos 470 gramos de frutas o verduras al día, tienen un 10 por ciento de estrés que las personas que no lo hacen

Alimentos clave para BAJAR de PESO con el AYUNO intermitente

Algunos de los métodos más conocidos para implementar esta rutina de alimentación son las formas 16/8, la dieta 5:2 y el ciclo “comer, parar, comer”

Cómo conseguir AGUACATES abiertos sin oxidarse por más tiempo

Si vas a utilizar sólo una parte del aguacate, NO retires el hueso, elige la parte que se desprenda de forma más fácil

ALERTA. Cuánto duran las frutas y verduras en el refrigerador

La vida de las frutas y las verduras también depende de la calidad del enfriador, por lo que es recomendable darle servicio

¿Cuáles son los peligros de las dietas hiperproteicas?

Hay que buscar la pauta dietética que mejor se adapte a cada persona, y no todas valen para todos, según los expertos