OMS

La vida moderna ha transformado los hábitos diarios de millones de personas. El trabajo frente a computadoras, el uso constante del celular y las largas jornadas sedentarias han reducido considerablemente la actividad física, situación que preocupa a especialistas de salud en todo el mundo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que la falta de movimiento constituye uno de los principales factores de riesgo para enfermedades y muerte prematura. No obstante, expertos aclaran que existe una diferencia importante entre inactividad física y sedentarismo.

La inactividad física ocurre cuando una persona no realiza el mínimo recomendado de ejercicio diario. Por otro lado, el sedentarismo se refiere al tiempo excesivo que una persona permanece sentada o recostada durante el día.

Actualmente, incluso quienes cumplen con rutinas deportivas pueden considerarse sedentarios si pasan más de ocho horas sentados diariamente.

Estudios revelan efectos negativos del sedentarismo

Investigaciones recientes han demostrado que permanecer demasiado tiempo sentado afecta el funcionamiento del organismo y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y musculares.

Un estudio publicado en PLoS ONE señaló que el ejercicio regular ayuda parcialmente a reducir algunos efectos negativos; sin embargo, disminuir el tiempo sedentario continúa siendo fundamental para proteger la salud.

Además, el Journal of the American College of Cardiology informó que pasar muchas horas sentado incrementa hasta 40 por ciento el riesgo de mortalidad por todas las causas.

Entre las principales afectaciones del sedentarismo destacan:

• Problemas cardiovasculares
• Diabetes tipo 2
• Obesidad
• Mala circulación
• Debilidad muscular
• Fatiga crónica

Especialistas señalan que el cuerpo humano necesita movimiento constante para mantener un adecuado funcionamiento metabólico y cardiovascular.

Las pausas activas ganan importancia

Ante el crecimiento del sedentarismo, expertos comenzaron a estudiar nuevas estrategias para reducir riesgos sin necesidad de realizar rutinas largas de ejercicio.

Así surgieron las llamadas pausas activas o “snacks de ejercicio”, pequeñas sesiones de movimiento distribuidas a lo largo del día.

Según el estudio Exercise Snacks: a Novel Strategy to Improve Cardiometabolic Health, estas pausas mejoran significativamente la salud cardiometabólica.

Asimismo, una revisión científica publicada en Sports Medicine concluyó que realizar pausas activas de alta intensidad durante tres o cuatro minutos varias veces al día reduce riesgos de enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.

Posteriormente, investigaciones de 2025 confirmaron que estas estrategias ayudan a mejorar:

• La capacidad física
• La resistencia muscular
• El metabolismo
• El control de glucosa

Sentadillas y caminatas cortas ofrecen mejores resultados

Uno de los estudios más recientes sobre el tema comparó distintas formas de actividad física en personas sedentarias.

Los investigadores dividieron a los participantes en cuatro grupos:

• Permanecer sentados
• Caminar 30 minutos seguidos
• Caminar 3 minutos cada 45 minutos
• Realizar 10 sentadillas cada 45 minutos

Los resultados demostraron que las pausas frecuentes con movimiento ofrecieron mejores beneficios metabólicos que una sola sesión continua de ejercicio.

En particular, realizar sentadillas o pequeñas caminatas frecuentes ayudó a mejorar el control glucémico de manera más eficiente.

Cómo reducir el sedentarismo en casa y oficina

Especialistas recomiendan incorporar movimiento constante durante la jornada diaria para disminuir los efectos negativos del sedentarismo.

Algunas recomendaciones sencillas son:

• Levantarse cada hora
• Caminar mientras se habla por teléfono
• Subir escaleras
• Hacer sentadillas
• Estirarse regularmente
• Caminar distancias cortas

Además, estas actividades pueden realizarse en espacios reducidos y no requieren equipo especializado.

El movimiento constante mejora la salud física y mental

Las pausas activas no solamente benefician el cuerpo. También ayudan a mejorar:

• La concentración
• El estado de ánimo
• La productividad
• La energía diaria

Asimismo, reducen la sensación de cansancio acumulado provocada por largas jornadas laborales.

Finalmente, especialistas coinciden en que pequeños cambios diarios pueden generar grandes beneficios a largo plazo. Incorporar movimiento frecuente durante el día representa una de las estrategias más efectivas y accesibles para combatir el sedentarismo y proteger la salud.

Con información de El Tiempo

*ARD 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) encendió las alarmas al advertir que la humanidad se encuentra en riesgo de enfrentar una nueva pandemia potencialmente más devastadora que el Covid-19. Según el organismo internacional, la falta de inversión en salud pública y la débil cooperación global han dejado al mundo en una situación de alta vulnerabilidad.

El informe, elaborado por expertos internacionales en preparación sanitaria, advierte que los avances logrados tras la crisis del Covid-19 no se han consolidado, lo que podría derivar en una nueva emergencia sanitaria de gran magnitud.

El riesgo de una nueva pandemia es real, advierte la OMS

Especialistas de la OMS señalaron que factores como el cambio climático, la urbanización y el contacto con fauna silvestre han incrementado el riesgo de aparición de nuevos virus con potencial pandémico.

Actualmente, se estima que miles de patógenos desconocidos podrían dar origen a enfermedades infecciosas en humanos. En este contexto, el concepto de “enfermedad X” cobra relevancia como una amenaza latente dentro de la agenda de la salud pública global.

Además, enfermedades como el ébola, el MERS o nuevas variantes de virus respiratorios continúan siendo motivo de vigilancia constante por parte de la comunidad científica.

Debilidad en los sistemas de salud pública

Uno de los puntos más críticos del informe es el debilitamiento de los sistemas de salud pública en diversos países. La OMS advirtió que muchos gobiernos redujeron el presupuesto destinado a la prevención y respuesta ante crisis sanitarias.

Entre las principales fallas detectadas destacan:

• Falta de inversión en vigilancia epidemiológica
• Debilidad en sistemas de detección temprana de virus
• Escasez de personal médico capacitado
• Desigualdad en acceso a vacunas y tratamientos
• Infraestructura hospitalaria insuficiente

Estas condiciones podrían agravar el impacto de una futura pandemia.

“El mundo no es más seguro”, insiste la OMS

La OMS fue contundente: el planeta no está mejor preparado que antes del Covid-19. La organización alertó sobre una disminución en la cooperación internacional, así como un aumento en la desinformación sobre temas de salud pública.

Además, la polarización política y los conflictos globales dificultan la creación de estrategias conjuntas para enfrentar una posible crisis sanitaria.

Este escenario preocupa especialmente a expertos, quienes consideran que una respuesta tardía ante un nuevo brote podría tener consecuencias más graves que las vividas durante la pandemia anterior.

Brotes recientes mantienen alerta internacional

El contexto actual refuerza la advertencia de la OMS. En distintas regiones del mundo se han registrado brotes de enfermedades infecciosas que mantienen en vigilancia a las autoridades.

Casos de ébola, influenza y virus respiratorios han generado preocupación, especialmente en países con sistemas de salud pública frágiles. Estos brotes evidencian que la amenaza de una nueva pandemia sigue vigente.

Urgen acciones globales para evitar otra crisis sanitaria

Ante este panorama, la OMS hizo un llamado urgente a reforzar la salud pública a nivel global y a implementar estrategias preventivas que reduzcan el riesgo de una nueva pandemia.

Entre las recomendaciones clave se encuentran:

• Aumentar la inversión en sistemas de salud pública
• Fortalecer la vigilancia epidemiológica
• Garantizar acceso equitativo a vacunas
• Combatir la desinformación sobre virus y enfermedades
• Impulsar la cooperación internacional

La organización subrayó que ningún país puede enfrentar solo una emergencia sanitaria, ya que las enfermedades infecciosas no reconocen fronteras.

Un futuro incierto frente a nuevas amenazas

La advertencia de la OMS pone en evidencia que el mundo sigue siendo vulnerable ante nuevas amenazas sanitarias. A pesar de las lecciones del Covid-19, la falta de preparación podría abrir la puerta a una pandemia aún más devastadora.

Expertos coinciden en que la clave está en la prevención, la inversión en salud pública y la cooperación global para evitar una crisis que podría superar todo lo vivido en años recientes.

*BC

La Organización Mundial de la Salud (OMS) encendió las alarmas globales al declarar una emergencia de salud pública de importancia internacional por el brote de ébola que afecta a varias regiones de África.

El virus, identificado como la cepa Bundibugyo, ya provocó al menos 88 muertes y mantiene bajo vigilancia a países como la República Democrática del Congo y Uganda, donde se han confirmado contagios y casos sospechosos.

La decisión de la OMS responde al riesgo de propagación del virus y a las condiciones complejas en las que se desarrolla el brote.

Brote de ébola en África preocupa por falta de vacuna

Uno de los factores que más inquieta a la comunidad internacional es que la cepa Bundibugyo del ébola no cuenta con una vacuna aprobada ni tratamientos plenamente efectivos.

Esto representa un desafío adicional para las autoridades sanitarias, que enfrentan dificultades para contener la enfermedad en zonas con infraestructura médica limitada.

Entre las principales preocupaciones destacan:

• Ausencia de vacuna específica
• Limitado acceso a atención médica
• Alta tasa de mortalidad
• Riesgo de expansión regional

La OMS advirtió que estas condiciones podrían acelerar la propagación del virus si no se actúa con rapidez.

Congo y Uganda, en el centro de la emergencia sanitaria

El epicentro del brote se ubica en la República Democrática del Congo, particularmente en regiones donde los conflictos armados complican la atención sanitaria.

Además, la presencia de casos en Uganda encendió las alertas por un posible aumento de contagios en países vecinos.

Las autoridades sanitarias enfrentan obstáculos como:

• Dificultad para rastrear contactos
• Limitaciones en hospitales y clínicas
• Problemas de acceso en zonas rurales
• Desplazamiento de población por violencia

Este contexto agrava la respuesta ante el brote de ébola y dificulta su contención.

¿Por qué la OMS declaró emergencia internacional?

La declaratoria de la OMS busca movilizar recursos globales y coordinar acciones urgentes para contener el brote de ébola en África.

Este nivel de alerta implica:

• Mayor cooperación entre países
• Despliegue de equipos médicos internacionales
• Refuerzo de vigilancia epidemiológica
• Acceso a financiamiento de emergencia

Aunque el organismo aclaró que no se trata de una pandemia, sí subrayó que el riesgo internacional es real y requiere atención inmediata.

Síntomas del ébola y formas de contagio

El ébola es una enfermedad altamente contagiosa que se transmite por contacto directo con fluidos corporales de personas infectadas.

Los síntomas pueden aparecer de forma repentina y evolucionar rápidamente:

• Fiebre alta
• Dolor muscular y debilidad
• Vómitos y diarrea
• Sangrados internos y externos

La detección temprana y el aislamiento de pacientes son fundamentales para evitar la propagación del virus.

OMS pide reforzar controles sin cerrar fronteras

A pesar de la gravedad del brote, la OMS recomendó no aplicar cierres totales de fronteras, ya que esto podría generar efectos contraproducentes.

En su lugar, el organismo pidió:

• Intensificar revisiones sanitarias
• Fortalecer sistemas de salud
• Mejorar la información a la población
• Garantizar rutas seguras para atención médica

La prioridad, subrayó la OMS, es contener el brote sin interrumpir el flujo de ayuda humanitaria.

El ébola vuelve a encender alertas globales

El nuevo brote de ébola revive la preocupación internacional por una enfermedad que ya causó miles de muertes en brotes anteriores en África.

La aparición de la cepa Bundibugyo, con características menos estudiadas, eleva el nivel de incertidumbre y obliga a actuar con rapidez.

La OMS insiste en que la respuesta inmediata será clave para evitar que esta crisis sanitaria escale a niveles más graves.

*BC

Durante décadas, las recomendaciones nutricionales internacionales han colocado al azúcar presente en los jugos de fruta y al de los refrescos dentro de la misma categoría de “azúcares libres”. Bajo este criterio, ambos serían procesados de forma similar por el organismo y tendrían efectos comparables sobre la glucosa en sangre.

No obstante, un estudio reciente publicado en Royal Society of Chemistry ha comenzado a modificar esa percepción. La investigación encontró que el jugo de naranja 100 % podría provocar una respuesta glucémica menos intensa que las bebidas con azúcares añadidos gracias a los compuestos naturales presentes en la fruta.

El trabajo científico puso sobre la mesa un concepto clave dentro de la nutrición moderna: la matriz alimentaria, es decir, la combinación natural de nutrientes, minerales, antioxidantes y fibras que acompañan al azúcar dentro de un alimento.

Según los especialistas, esta matriz podría alterar la velocidad de absorción del azúcar y cambiar la forma en que el organismo responde metabólicamente.

Cómo se realizó la investigación

Los investigadores diseñaron un experimento para comparar bebidas con cantidades idénticas de azúcar, pero con distinta composición nutricional.

Las opciones analizadas fueron:

• Jugo de naranja 100 %
• Bebida con 50 % de jugo
• Bebida azucarada sin fruta
• Solución de glucosa en agua

Cada bebida contenía 25 gramos de glucosa, fructosa y sacarosa, excepto la solución control. La diferencia principal fue que el jugo natural conservaba componentes bioactivos propios de la naranja.

El estudio se realizó con hombres jóvenes y sanos. Después de consumir las bebidas, los especialistas monitorearon sus niveles de glucosa para identificar diferencias en la respuesta metabólica.

Los primeros resultados aparecieron apenas 15 minutos después de la ingesta. Los participantes que tomaron jugo de naranja registraron niveles de glucosa considerablemente menores que quienes consumieron bebidas con azúcares añadidos.

El jugo natural redujo los picos de glucosa

Uno de los hallazgos más importantes fue la diferencia en los niveles máximos de glucosa alcanzados tras consumir las bebidas.

La bebida elaborada únicamente con azúcar añadido llegó a 121.6 mg/dL, mientras que el jugo de naranja 100 % alcanzó 113.8 mg/dL.

En tanto, la bebida control con glucosa pura elevó la glucemia hasta 134.6 mg/dL, reflejando una absorción mucho más rápida del azúcar.

Los investigadores concluyeron que el jugo natural ralentiza parcialmente la entrada de glucosa al torrente sanguíneo gracias a los componentes presentes en la naranja.

Qué es la matriz alimentaria y por qué importa

La matriz alimentaria se refiere a todos los elementos naturales que interactúan dentro de un alimento. En el caso del jugo de naranja, incluye:

• Flavonoides
• Antioxidantes
• Minerales
• Ácidos naturales
• Pequeñas cantidades de fibra

Los científicos señalaron que compuestos como la hesperidina y la narirutina podrían bloquear parcialmente algunos transportadores de glucosa en el intestino.

Aunque el mecanismo aún se investiga, los resultados sugieren que estos compuestos ralentizan la absorción del azúcar y disminuyen los picos glucémicos.

Además, minerales como potasio, calcio y magnesio participan en funciones celulares relacionadas con el metabolismo energético y el uso de glucosa.

Los autores explicaron que incluso factores como el pH del jugo y las trazas de fibra pueden modificar el vaciamiento gástrico, retrasando el paso del azúcar hacia el intestino delgado.

Expertos piden revisar cómo se clasifican los azúcares

La Organización Mundial de la Salud mantiene actualmente una postura estricta respecto al consumo de azúcares libres debido a la epidemia mundial de obesidad y diabetes.

Según datos internacionales, más de 422 millones de personas viven con diabetes y más de 800 millones padecen obesidad en el mundo.

Por ello, las políticas públicas han promovido impuestos a bebidas azucaradas y campañas para reducir el consumo de refrescos.

Sin embargo, los nuevos hallazgos científicos han impulsado un debate sobre si los jugos naturales deberían diferenciarse de las bebidas ultraprocesadas.

Especialistas en nutrición clínica consideran que un alimento no puede evaluarse únicamente por sus calorías o gramos de azúcar. La investigadora Gail Rees ha señalado que la estructura física y química de los alimentos determina cómo el cuerpo absorbe los nutrientes.

Según la especialista, ignorar la matriz alimentaria impide comprender cómo los fitonutrientes presentes en frutas cítricas modulan la absorción de glucosa.

El organismo responde distinto en cada persona

El estudio también encontró diferencias importantes entre los participantes.

Aunque todos eran hombres jóvenes y sanos, algunos desarrollaron picos glucémicos mucho más elevados que otros tras consumir azúcar.

Por ello, los investigadores dividieron a los participantes en:

• Respondedores altos
• Respondedores bajos

Los respondedores altos obtuvieron mayores beneficios del jugo de naranja 100 %, ya que presentaron una reducción significativa en los niveles máximos de glucosa.

En cambio, los respondedores bajos mostraron diferencias mínimas entre las bebidas debido a que sus organismos ya regulaban adecuadamente la glucemia.

Los científicos indicaron que estos resultados refuerzan el interés por desarrollar estrategias de nutrición personalizada en el futuro.

La hesperidina podría actuar como freno metabólico natural

Investigaciones publicadas en revistas científicas como Nutrients han analizado el papel de la hesperidina, un flavonoide predominante en los cítricos.

Los estudios sugieren que este compuesto puede:

• Reducir la velocidad de absorción de glucosa
• Mejorar la sensibilidad a la insulina
• Favorecer procesos antiinflamatorios
• Proteger funciones celulares

Los expertos consideran que estos compuestos funcionan como “frenos metabólicos” naturales que moderan las respuestas hormonales tras consumir azúcar.

Esta propiedad no existe en bebidas ultraprocesadas con azúcar añadido, las cuales suelen provocar respuestas glucémicas más rápidas e intensas.

Aún faltan más investigaciones

A pesar de los resultados positivos, los autores reconocieron limitaciones importantes.

El estudio se realizó exclusivamente en hombres jóvenes y saludables, por lo que todavía no se sabe si los efectos serán iguales en:

• Mujeres
• Adultos mayores
• Personas con diabetes
• Pacientes con obesidad
• Individuos con enfermedades metabólicas

Los investigadores señalaron que futuras investigaciones deberán analizar cómo influye la matriz alimentaria en distintos grupos poblacionales.

También destacaron que el objetivo no es promover el consumo excesivo de azúcar, sino comprender mejor cómo diferentes alimentos impactan el metabolismo humano.

Debate científico podría modificar futuras recomendaciones

Los hallazgos han abierto nuevas discusiones dentro de la nutrición y la salud pública. Diversos especialistas consideran que las recomendaciones futuras podrían diferenciar entre azúcares añadidos y azúcares naturalmente presentes en alimentos ricos en compuestos bioactivos.

Además, expertos advierten que muchos consumidores todavía no distinguen entre un jugo natural y una bebida sabor fruta.

Encuestas internacionales muestran que 45 % de los adultos desconoce las diferencias nutricionales entre ambos productos.

Por ello, científicos y nutriólogos consideran fundamental mejorar la información pública para evitar generalizaciones sobre el consumo de azúcar.

El estudio concluyó que la calidad del alimento y su composición natural podrían ser tan importantes como la cantidad total de azúcar consumida.

Con información de Infobae

*ARD

El reciente brote de hantavirus reportado en un crucero en el Océano Atlántico generó preocupación internacional y aumentó el interés sobre este virus poco conocido que puede causar enfermedades graves en humanos.

La Organización Mundial de la Salud informó que, aunque la transmisión entre personas es poco frecuente, el virus mantiene un alto nivel de peligrosidad debido a las complicaciones respiratorias y renales que puede provocar.

De acuerdo con el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el contagio ocurre principalmente mediante contacto con roedores infectados o partículas contaminadas presentes en saliva, orina y excrementos.

Además, el virus puede dispersarse en el aire durante limpiezas inadecuadas de áreas infestadas.

Personas con contacto frecuente con roedores tienen más riesgo

Especialistas señalaron que el principal riesgo aparece en espacios donde existe presencia de ratones o ratas.

Entre las actividades consideradas de mayor exposición destacan:

• Limpieza de bodegas o casas infestadas
• Manipulación de roedores
• Control de plagas
• Cuidado de animales
• Contacto con excrementos contaminados

Asimismo, autoridades sanitarias recomendaron evitar tener roedores domésticos como mascotas.

Las mujeres embarazadas, niños pequeños y personas inmunodeprimidas forman parte de los grupos más vulnerables ante posibles complicaciones.

Síntomas pueden agravarse rápidamente

Los primeros síntomas del hantavirus suelen confundirse con infecciones respiratorias comunes.

Entre los más frecuentes destacan:

• Fiebre
• Fatiga
• Dolor muscular
• Escalofríos
• Náuseas
• Dolor de cabeza

Sin embargo, en casos graves pueden aparecer problemas respiratorios severos y afectaciones renales.

Además, especialistas advirtieron que algunos pacientes requieren hospitalización debido a complicaciones pulmonares.

Higiene y limpieza adecuada ayudan a prevenir contagios

La OMS destacó que la mejor estrategia para prevenir el hantavirus consiste en mantener espacios limpios y libres de roedores.

Entre las principales recomendaciones destacan:

• Sellar entradas de roedores
• Almacenar alimentos correctamente
• Humedecer áreas contaminadas antes de limpiarlas
• Usar protección durante limpiezas
• Evitar barrer excrementos en seco

Asimismo, las autoridades sanitarias pidieron acudir al médico ante cualquier síntoma sospechoso tras exposición a roedores.

Finalmente, especialistas señalaron que mantener medidas de higiene y prevención sigue siendo fundamental para evitar contagios y reducir riesgos asociados con este virus.

Con información de Sin Embargo

*ARD

El reciente brote de hantavirus detectado a bordo del crucero MV Hondius provocó preocupación en distintos países, luego de que varios pasajeros presentaran síntomas graves tras su travesía en Sudamérica.

El caso llamó la atención global no solo por los contagios, sino por tratarse de un entorno cerrado, similar a lo ocurrido durante la pandemia de COVID-19. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha sido clara: no existe riesgo de una nueva pandemia.

Casos confirmados: contagios limitados pero letales

Las autoridades sanitarias han confirmado que el brote dejó:

• Entre 5 y 8 personas contagiadas
• Al menos 3 fallecimientos
• Pacientes bajo vigilancia en distintos países

Aunque el número de casos es reducido, la letalidad del virus ha generado inquietud. No obstante, especialistas subrayan que el problema no es su gravedad, sino su baja capacidad de propagación.

¿Qué hace diferente al hantavirus de otros virus?

El hantavirus es una enfermedad conocida desde hace años y no representa un agente nuevo para la ciencia. Su transmisión ocurre principalmente por:

• Contacto con fluidos de roedores infectados
• Inhalación de partículas contaminadas

En el caso del crucero, se identificó la variante virus Andes, considerada la única cepa capaz de transmitirse entre humanos, pero solo bajo condiciones muy específicas.

Esto significa que no se contagia fácilmente, a diferencia de virus como el SARS-CoV-2.

OMS: “No es el inicio de una pandemia”

La OMS ha reiterado que el brote no cumple con los criterios de una emergencia global. Entre los factores clave destacan:

• Transmisión limitada a contactos estrechos
• Ausencia de contagio masivo
• Casos concentrados en un evento específico
• Control epidemiológico activo

El organismo internacional insistió en que no existe evidencia de propagación sostenida, uno de los elementos esenciales para declarar una pandemia.

Respuesta internacional ante el brote

Tras detectarse los primeros casos, se activaron protocolos sanitarios en varios países. Las medidas incluyeron:

• Aislamiento de pasajeros
• Seguimiento médico en Europa y África
• Activación de sistemas de vigilancia epidemiológica
• Coordinación entre autoridades sanitarias

Estas acciones permitieron contener el brote y evitar una dispersión mayor.

Sin vacuna ni tratamiento específico

Uno de los aspectos que genera preocupación es que el hantavirus:

•  No cuenta con vacuna
• No tiene tratamiento antiviral específico
• Se atiende con soporte hospitalario

Esto implica que la atención temprana es clave para reducir complicaciones, especialmente en casos graves.

Desinformación y miedo: el efecto paralelo

Como ocurrió en crisis sanitarias anteriores, el brote ha dado pie a una ola de desinformación en redes sociales. Entre los rumores más difundidos destacan:

• Supuestas “nuevas pandemias”
• Teorías sobre virus modificados
• Información falsa sobre formas de contagio

Especialistas han desmentido estas versiones y recalcan que el hantavirus no es nuevo ni representa una amenaza global.

Riesgo global: bajo pero bajo vigilancia

A pesar de la alarma inicial, el consenso científico es claro:

El riesgo de expansión internacional es bajo

Esto se debe a que el virus:

• No se transmite fácilmente
• Requiere condiciones específicas para contagio
• Puede ser contenido con medidas básicas de salud pública

Un brote controlado, no una crisis mundial

El caso del brote de hantavirus en el crucero MV Hondius evidencia la importancia de la vigilancia sanitaria global, pero también demuestra que no todos los brotes derivan en pandemias.

La postura de la OMS es contundente:

• No hay condiciones para una emergencia sanitaria global

La situación sigue bajo monitoreo, pero el escenario actual apunta a un evento limitado y controlado.

*BC

Un brote hantavirus a bordo del MV Hondius ha causado tres muertes y mantiene bajo observación a varios pasajeros. La Organización Mundial de la Salud confirmó un caso positivo y analiza otros, aunque aseguró que el riesgo es bajo.

Cronología del brote en el crucero

El primer fallecido presentó síntomas de enfermedad rara antes de morir. Días después, su esposa falleció en Johannesburgo. Posteriormente, un ciudadano alemán perdió la vida a bordo.

Además, un pasajero británico permanece hospitalizado con diagnóstico de hantavirus crucero, mientras dos tripulantes presentan síntomas.

El MV Hondius salió de Ushuaia hacia las Islas Canarias. Actualmente permanece en Praia sin permitir desembarco.

Las autoridades evalúan mover el barco para reforzar medidas y contener el brote sanitario.

Características del hantavirus

El hantavirus crucero es transmitido por roedores y se contrae por inhalación de partículas contaminadas. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los síntomas pueden agravarse rápidamente.

Esta enfermedad rara puede derivar en complicaciones graves si no se atiende a tiempo.

Aunque el brote hantavirus es poco común en barcos, estos espacios facilitan contagios. Finalmente, la Organización Mundial de la Salud mantiene vigilancia y descarta restricciones de viaje.

Aunque el brote ha causado preocupación, la OMS aseguró que el riesgo global es bajo y no recomienda restricciones de viaje. No obstante, las autoridades sanitarias mantienen vigilancia ante posibles nuevos casos.

Cabe destacar que, aunque el hantavirus no suele propagarse en cruceros, estos espacios sí facilitan la transmisión de enfermedades como el norovirus o infecciones respiratorias.

Finalmente, este caso pone en evidencia los desafíos sanitarios en entornos cerrados y la importancia de protocolos estrictos para prevenir brotes en viajes internacionales.

Con información  de nytimes

*ARD

En los últimos años, redes sociales como TikTok han popularizado numerosos videos que relacionan la masturbación con problemas de depresión o trastornos psicológicos.

Sin embargo, especialistas en salud sexual advierten que estas afirmaciones simplifican un fenómeno complejo y pueden contribuir a la desinformación.

La masturbación, explican los expertos, es una práctica natural que forma parte del desarrollo sexual humano. En condiciones normales no representa un riesgo para la salud mental ni provoca trastornos emocionales.

El problema aparece cuando la conducta se vuelve compulsiva y comienza a utilizarse como una forma constante de escapar de emociones negativas como el estrés o la ansiedad.

En ese contexto, los especialistas subrayan que la conducta compulsiva puede ser una señal de alerta sobre problemas emocionales más profundos.

El trastorno de comportamiento sexual compulsivo

La Organización Mundial de la Salud reconoce el Trastorno de Comportamiento Sexual Compulsivo dentro de su Clasificación Internacional de Enfermedades.

Este trastorno se caracteriza por impulsos sexuales recurrentes y difíciles de controlar que pueden afectar la vida diaria.

En algunos casos, la persona dedica gran parte de su tiempo a actividades sexuales, lo que puede interferir con el trabajo, los estudios o las relaciones personales.

De acuerdo con estudios en psicología clínica, estas conductas suelen relacionarse con emociones como frustración, estrés o insatisfacción personal.

Factores que influyen en el comportamiento compulsivo

Investigadores como Martin Kafka y Eli Coleman han identificado diversas variables que influyen en la aparición de la conducta sexual compulsiva.

Entre los factores más relevantes se encuentran:

• Estrés persistente en la vida cotidiana.

• Sensación de soledad emocional.

• Aburrimiento prolongado o falta de estímulos.

• Problemas en el control de impulsos.

Además, algunos estudios sugieren que experiencias traumáticas en la infancia pueden influir en el desarrollo de este comportamiento durante la adultez.

Internet y la sobreestimulación sexual

Uno de los elementos más analizados por los investigadores es el impacto del entorno digital en la sexualidad.

El llamado modelo Triple A explica que el crecimiento de este fenómeno se debe a tres características del internet moderno: acceso ilimitado, bajo costo y anonimato.

Estas condiciones facilitan el consumo constante de estímulos sexuales y pueden modificar la forma en que el cerebro procesa el placer.

Como consecuencia, el sistema de recompensa cerebral puede acostumbrarse a altos niveles de dopamina.

Cuando esto ocurre, las actividades cotidianas pueden perder atractivo y generar sensaciones similares a las observadas en algunos casos de depresión.

Culpa, aislamiento y bienestar emocional

Otro aspecto relevante es el impacto psicológico que puede tener la conducta compulsiva.

Muchas personas experimentan culpa o vergüenza cuando sienten que su comportamiento está fuera de control o entra en conflicto con sus valores personales.

Además, el exceso de conductas solitarias puede provocar aislamiento social.

La falta de conexión humana es uno de los factores más relacionados con el desarrollo de problemas de salud mental.

Un enfoque integral para mejorar la salud mental

Los especialistas coinciden en que superar una conducta compulsiva requiere un enfoque integral.

Esto implica trabajar en varios aspectos al mismo tiempo: la conducta, las emociones que la originan y el entorno que la mantiene.

El apoyo psicológico puede ayudar a las personas a identificar patrones emocionales, desarrollar habilidades de regulación emocional y construir relaciones más saludables.

En ese sentido, comprender la sexualidad desde una perspectiva informada y libre de prejuicios es un paso importante para mejorar el bienestar emocional.

Con información de Infobae

*ARD

Autoridades sanitarias de India confirmaron cinco casos de virus Nipah en Bengala Occidental, lo que activó medidas extraordinarias de control. Entre los contagios se identificaron integrantes del personal médico y de enfermería, situación que elevó la vigilancia epidemiológica en hospitales y centros de atención.

De acuerdo con la OMS, el Nipah presenta una tasa de mortalidad de entre 40 y 75 por ciento, una de las más elevadas entre los virus emergentes. Por esta razón, el organismo internacional lo mantiene dentro de su lista de patógenos prioritarios para investigación y preparación sanitaria global.

Antecedentes del virus Nipah

El virus fue detectado por primera vez a finales de la década de los noventa en el sudeste asiático. Su denominación deriva de una región de Malasia, donde se documentaron los primeros contagios humanos relacionados con animales infectados. Desde entonces, se han registrado brotes esporádicos en Asia.

El Nipah tiene como reservorio natural a los murciélagos frugívoros, que eliminan el virus a través de fluidos corporales. La transmisión ocurre por contacto directo con animales infectados, alimentos contaminados o superficies portadoras. Asimismo, algunas endemias han surgido por infecciones cruzadas entre animales y humanos.

Síntomas iniciales de la infección

Los primeros signos incluyen fiebre, dolor de cabeza persistente, dolores musculares, náuseas, vómitos e irritación de garganta. Estos síntomas pueden confundirse con otras infecciones, lo que retrasa el diagnóstico en etapas tempranas.

En fases avanzadas, la enfermedad provoca alteraciones neurológicas, somnolencia extrema, confusión, pérdida de la consciencia, encefalitis y neumonía. Además, puede derivar en insuficiencia respiratoria aguda, lo que incrementa el riesgo de muerte.

No existe vacuna ni tratamiento antiviral específico contra el virus Nipah. Por ello, el manejo clínico se basa en cuidados de soporte y monitoreo constante. Mientras tanto, la OMS coordina esfuerzos internacionales para desarrollar soluciones preventivas y terapéuticas.

Con información de El Universal

*ARD

Durante años, los embutidos formaron parte de la alimentación diaria por su practicidad y bajo costo. No obstante, la ciencia ha puesto atención en los efectos que el consumo frecuente de carnes procesadas tiene sobre la salud, especialmente en relación con el cáncer colorrectal, una de las principales causas de mortalidad a nivel mundial.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), a través de la IARC, concluyó que existe evidencia suficiente para afirmar que las carnes procesadas pueden causar cáncer en los seres humanos. Esta conclusión se basa en múltiples estudios epidemiológicos que analizaron hábitos alimentarios durante largos periodos.

Cómo define la OMS a las carnes procesadas

Las carnes procesadas incluyen productos que han sido sometidos a procesos industriales para conservarlos o intensificar su sabor. Jamón, tocino, salchichas, hot dogs, chorizos y fiambres industriales son algunos ejemplos que aparecen de manera recurrente en la dieta moderna.

De acuerdo con la evidencia científica, el riesgo no proviene de un consumo aislado, sino de la exposición constante a estos productos durante años, lo que incrementa la probabilidad de desarrollar cáncer colorrectal.

Los especialistas explican que cada porción diaria de 50 gramos de carne procesada incrementa el riesgo de cáncer colorrectal en aproximadamente 18 por ciento. Aunque esta cifra puede parecer moderada, su impacto se vuelve relevante cuando el consumo es cotidiano y prolongado.

Por ello, la OMS aclara que el problema no es un desayuno ocasional con jamón, sino convertir los embutidos en un elemento permanente de la dieta. El riesgo se construye con el tiempo y con la repetición del hábito.

Sustancias dañinas generadas en el procesamiento

El procesamiento industrial de las carnes implica el uso de nitritos, nitratos y métodos como el ahumado o la salazón. Estos procesos generan compuestos químicos que pueden transformarse en sustancias carcinogénicas dentro del organismo.

La Escuela de Salud Pública de Harvard señala que estos compuestos pueden dañar el material genético de las células, generar inflamación crónica y alterar procesos biológicos normales, lo que favorece la aparición de tumores.

Además del cáncer colorrectal, estudios observacionales han vinculado el consumo elevado de carnes procesadas con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y mortalidad prematura. Aunque no todos los estudios establecen una relación causal directa, la evidencia acumulada refuerza la recomendación de moderar su consumo.

En comparación, la carne roja no procesada presenta un riesgo menor, lo que refuerza la idea de que el procesamiento industrial juega un papel clave en los efectos adversos observados.

Qué recomiendan los expertos en salud pública

Organismos internacionales especializados en prevención del cáncer recomiendan evitar el consumo habitual de carnes procesadas o reservarlas para ocasiones excepcionales. Estas recomendaciones buscan reducir la exposición prolongada a compuestos dañinos.

Al mismo tiempo, se promueve una alimentación basada en verduras, frutas, legumbres, granos integrales y fuentes saludables de grasa, como el aceite de oliva, patrones asociados con menor riesgo de enfermedades crónicas.

La evidencia científica muestra que sustituir embutidos por opciones frescas y aumentar el consumo de fibra tiene un impacto positivo en la salud intestinal. Estudios publicados en The BMJ confirman que las dietas con mayor proporción de alimentos vegetales se relacionan con menor incidencia de cáncer colorrectal.

En resumen, no se trata de eliminar todos los alimentos considerados “de riesgo”, sino de modificar la base de la dieta. Reducir la frecuencia de consumo de carnes procesadas y priorizar alimentos naturales puede marcar una diferencia significativa en la prevención a largo plazo.

Con información de La República

*ARD