dietas

La salud mitocondrial: la nueva clave para la salud mental y física

Expertos de Harvard y Stanford impulsan un cambio de paradigma en salud mental, centrado en la salud mitocondrial y hábitos de vida saludables

Cómo el entrenamiento de fuerza y cardio impactan el azúcar en la sangre

El ejercicio puede ayudar tanto como la dieta en la prevención y tratamiento de la diabetes

Mitos y realidades sobre el consumo de la pasta

Su inclusión en una dieta equilibrada no contribuye al aumento de peso

Priorizar una alimentación equilibrada antes que los suplementos: Expertos

Los especialistas advierten que esta práctica, impulsada por recomendaciones informales y contenidos virales, podría generar más riesgos que beneficios

El consumo de huevos: recomendaciones clave para una dieta equilibrada

En décadas pasadas, se recomendaba limitarlos a 1 o 2 veces por semana debido a preocupaciones sobre el colesterol

Alimentos clave para BAJAR de PESO con el AYUNO intermitente

Algunos de los métodos más conocidos para implementar esta rutina de alimentación son las formas 16/8, la dieta 5:2 y el ciclo “comer, parar, comer”