Olvídate del vómito y los mareos en el embarazo con estos tips

 | Vida y Salud

jueves, 02 de julio de 2020
Olvídate del vómito y los mareos en el embarazo con estos tips

Descubre cuales son las técnicas de los expertos para reducir los síntomas del embarazo como los son las náuseas y los mareos

Por 
Redacción
26 de Mayo de 2020 , 07:03 pm

Como bien sabemos, en la mayoría de las mujeres embarazadas se presentan los síntomas del embarazo como náuseas y mareos, quienes son los protagonistas del primer trimestre de la etapa del embarazo debido a que se está formando la placenta dentro de nuestro vientre.

Además estos síntomas, como nos lo han mostrado en las películas, suelen ser las pistas que nos dan para indicarnos si hay un posible embarazo, además de la ausencia de la menstruación, siendo uno de los principales indicadores en el cuerpo de la mujer, de acuerdo con información de Soy Carmín.

De acuerdo con los expertos, se calcula que el 80 por ciento de las embarazadas sufren de mareos y el 50 por ciento de las mujeres embarazadas sufren de vómitos. A pesar de que solo aparecen estos síntomas durante las primeras semanas, en algunas mujeres pueden regresar esporádicamente durante el embarazo hasta dar a luz a su bebé.

¿CÓMO REDUCIR LOS SÍNTOMAS DEL EMBARAZO?

Si tienes los síntomas de náuseas y vomito por las mañanas se recomienda comer un par de galletas maría o una rebana de pan tostado por la mañana antes de levantarte, comerla poco a poco para levantar la glucosa, quédate unos 15 minutos reposando en cama y levántate despacio.

Te puede interesar: ¿Cuáles son los síntomas de la diabetes en el embarazo?

Después desayuna lo que tu hambre te diga y alimentos específicos, evita tomar líquidos por la mañana ya que estos pueden facilitar el vómito por las mañanas. En cambio si los síntomas se aparecen durante el día es recomendable comer poco a poco dejar reposar la comida media hora después de comer.

Si las náuseas te dan por la tarde, sigue con la regla de “desayuna como reina, come como princesa y cena como mendiga”. Para mejorar la digestión. Recuerda que si persisten los síntomas puedes optar por sencillas comidas sin muchos condimentos, tomar mucha agua para estar hidrata a causa de los vómitos, aléjate de los olores fuertes y vistita tu ginecólogo para otras recomendaciones o tratamientos.

 

*AR

Tags:
  • # Mujeres
  • # Embarazo
  • # Síntomas del embarazo




Más de Vida
1 de Julio de 2020

Durante los últimos seis meses el mundo ha librado una batalla, que aún sigue, contra una nueva enfermedad y el virus que la causa. Pero además de la pandemia de COVID-19, vivimos inmersos en la infodemia: un tsunami de desinformación que lo ha impregnado todo a la...

1 de Julio de 2020

"El peligro procede de su contenido en alcohol. Estos productos deben tener al menos un 60% de alcohol para que sean eficaces contra el coronavirus. Las bebidas de más alta graduación no tienen más del 40%. La intoxicación por alcohol puede producir hipoglucemia,...

30 de Junio de 2020

El consumo de azúcar provoca depósitos de grasa alrededor del corazón y abdomen que ponen en riesgo la salud, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Minnesota (Estados Unidos) y que ha sido publicado en el '...

29 de Junio de 2020

Remedios caseros para una cejas más gruesas. Las cejas con forma adecuada te ayudan a resaltar la belleza de tus ojos, por ello hoy toca atrévete a conquistar con sólo una mirada.

Las cejas pobladas se están convirtiendo en tendencia durante los últimos meses...

29 de Junio de 2020

Las mujeres siempre estamos en la búsqueda del remedio perfecto que nos ayude a conservar una piel hermosa y saludable, al paso de los años. Y aunque existen muchísimas mascarillas y productos naturales que resolverían nuestros problemas dermatológicos, el remedio...

29 de Junio de 2020
¿Cuánto costaría una vacuna vs. Covid-19? AstraZeneca da un estimado

Existen ya varios proyectos que trabajan a marchas forzadas para encontrar la cura al coronavirus Covid-19, pero uno de los más avanzados es el de la farmacéutica AstraZeneca.

Hay gobiernos y empresas que invierten miles de millones en las investigaciones...

28 de Junio de 2020

¿Cómo es tu rutina de cuidado de la piel? Mucho te hemos hablado sobre cómo cuidar y rejuvenecer la piel del rostro, además de cómo limpiarla con ingredientes naturales pero hoy hablaremos de un tema que nos preocupa a varias pero nos da pena, se trata de los...

28 de Junio de 2020

La colitis es un malestar común, una inflamación intestinal que especialmente por sus diversas variedades puede provocar diversos problemas nuestra salud, por ello queremos hablarte del jugo de piña y sábila para combatir la colitis.

Si bien, ante un problema...

26 de Junio de 2020

Si quieres ser feliz, deja de juzgar a otros por sus elecciones. Se dice fácil, pero muchas veces cargamos con rencores inútiles que nos complican la vida sin necesidad. ¿Cuándo vas a entender que no puedes controlarlo todo? ¿Cuándo vas a entender que tal vez lo que...

26 de Junio de 2020

¿Qué es el apego ansioso y como afecta las relaciones de pareja? Todas las relaciones tienen procesos para aprender a crear una convivencia sana, sin embargo existen relaciones en las que existe la desconfianza hacia el otro constantemente y esto puede tratarse de...