Sueño
06.06.2025
Un estudio revela que hacer ejercicio intenso por la noche puede afectar el sueño, aumentando el tiempo para dormir hasta en 80 minutos y reduciendo su calidad
06.04.2025
Dormir de lado ayuda a aliviar apnea del sueño, dolor lumbar y reflujo ácido. Expertos explican sus beneficios y cómo adaptarse a esta postura saludable
02.11.2025
Expertos detallan qué significa despertar a las 3:00 am y qué efectos tiene en la salud
09.02.2024
Según los expertos, lo primero que se debe hacer por la mañana es la exposición a la luz del día
04.15.2023
Un adolescente debe de dormir entre ocho y diez horas, de lo contrario, se sentirá con poca energía
01.18.2023
La posición que elijas afectará todo tu cuerpo, con efectos buenos y malos, así que elige la mejor
10.23.2022
Los adultos de más de 50 años que duermen menos de 5 horas al día tienen mayor riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas
10.30.2021
El cambio de horario trae un reajuste en la vida diaria por lo que puede generar cambios gastrointestinales y en el sueño
09.01.2021
La somnolencia excesiva podría significar que hay alguna situación que deberías prestar atención y ayuda de un profesional
03.16.2021
Conoce estos consejos que puedes aplicar para dormir mejor y aprovechar al máximo tus horas de sueño para descansar
Diario Puntual
Clubes mexicanos tropiezan en la Leagues Cup 2025: América cae en penales, Atlas pierde ante Messi y Pumas suma dos puntos con Keylor Navas
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Detuvieron en Puebla a jefe de La Barredora tabasqueña
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Adiós Nissan; y ¿Volkswagen?
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Se realizará en la zona arqueológica; participarán más de mil 500 danzantes
