salud mental

Construyendo confianza: Claves para relaciones sólidas y una comunicación efectiva

La confianza es un pilar fundamental en las relaciones humanas, impactando directamente en la salud mental y el bienestar. Descubre cómo construirla y restaurarla

Cómo detectar y combatir la dependencia al teléfono celular

Conoce las señales que indican dependencia, sus efectos en la salud mental y los beneficios de adoptar una dieta digital

Ejercicio y reserva cognitiva: Claves para combatir el deterioro y envejecer bien

Descubre cómo mantener la reserva cognitiva y los tipos de entrenamiento más recomendados para mujeres mayores de 40 años

Adolescentes y salud mental: La clave biológica detrás de la DEPRESIÓN

El 54% de los jóvenes españoles reporta problemas de estado de ánimo, y el 52% asegura niveles de ansiedad que varían de moderados a graves

La influencia del mal tiempo en el estado de ánimo y así afecta la lluvia

Descubre cómo el clima impacta nuestro comportamiento y qué dicen los estudios más recientes

Doomscrolling: El hábito tóxico que afecta tu salud mental y física

Este término se popularizó durante la pandemia del coronavirus, cuando el aislamiento y la preocupación incrementaron la exposición a contenido alarmante

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CLAVES para cuidar la salud mental de los GATOS

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Salud mental: Estrategias para reducir el estrés y prevenir la depresión

Las feromonas presentes en la ropa de la pareja pueden activar áreas cerebrales relacionadas con el placer y la regulación del estrés

Ansiedad y depresión en niños: Señales y datos alarmantes que debes tomar en cuenta

Estos trastornos afectan tanto su bienestar emocional como su rendimiento escolar y relaciones sociales, según expertos