Salud

Alimentos clave para BAJAR de PESO con el AYUNO intermitente

Algunos de los métodos más conocidos para implementar esta rutina de alimentación son las formas 16/8, la dieta 5:2 y el ciclo “comer, parar, comer”

Luce una piel sin arrugas con mascarilla de jitomate

Con el jitomate también se pueden hacer remedios caseros que ayudan a la piel como evitar los puntos negros y para eliminar arrugas

Cómo conseguir AGUACATES abiertos sin oxidarse por más tiempo

Si vas a utilizar sólo una parte del aguacate, NO retires el hueso, elige la parte que se desprenda de forma más fácil

ALERTA. No consumas estos alimentos y cuida tus riñones

Si los riñones llegan fallar, las personas podrían tener cálculos renales, infecciones urinarias, retención de líquidos, tumores e insuficiencia renal

ATENCIÓN. Errores que cometes en tu primer día en el gimnasio

Lo primero que debes tener en cuenta es que, nadie nace sabiendo ni tampoco musculoso, todos empezaron de la forma en que lo estás haciendo

El bienestar subjetivo cambia por cuánto tiempo pasas sentado

Los comportamientos sedentarios, como estar sentado, constituyen la mayor parte del día para mucha gente

Ejercicios matutinos para tener energía todo el día

Es recomendable hacer un poco de ejercicio, para el cual no requieres grandes equipos solo basta con motivación y determinación

Qué alimentos te ayudarán a bajar de peso

Debemos mentalizarnos en nuestra forma de alimentación y en hacer ejercicio, pero poco a poco esos kilitos de más se irán

¿Cómo combatir la grasa abdominal de manera efectiva?

Muchas personas optan por medidas muy drásticas y que pueden poner en peligro su salud

ALERTA. Estos alimentos no debes congelarlos NUNCA

Los alimentos que los expertos recomiendan no congelar son aquellos que están conformados por mucha agua, almidones, lácteos, hidratos de carbono y grasas