Estar mucho tiempo sentada en la oficina podría causar diabetes: estudio

 | #Cooltura

domingo, 22 de septiembre de 2019
Estar mucho tiempo sentada en la oficina podría causar diabetes: estudio

Afirman que las personas que pasan largos periodos sentadas tienen mayor riesgo de tener diabetes tipo 2

Por 
Redacción
11 de Junio de 2019 , 01:15 pm

La mayoría pasamos más horas en la oficina que en nuestra casa, así que si eres parte del "mundo Godín" y pasas varias horas sentadas en tu trabajo, podrías padecer diabetes.

Tal y como lo lees. Investigadores de la Universidad de Leicester, Reino Unido, afirman que las personas que pasan largos periodos sentadas tienen mayor riesgo de tener diabetes tipo 2.

A esta conclusión llegaron luego de hacer un estudio a 435 adultos con riesgo de diabetes, a los que les pidieron usar un monitor de actividad las 24 horas del día durante una semana, con el fin de calcular cuánto tiempo caminaban, estaban sentados y de pie.

Los voluntarios en su mayoría tenían 67 años, sobrepeso y pasaban en promedio 9.4 horas al día sentados o acostados, 4.5 horas de pie y 1.7 caminando.

Posteriormente, los investigadores checaron sus análisis de laboratorio para ver la manera en la que su organismo procesaba el azúcar y la insulina.

Los resultados arrojaron que pasar 9 horas en promedio sentados aumenta el riesgo de padecer diabetes tipo 2, además de que si una persona sustituye el estar sentado por caminar en intervalos cortos puede reducir hasta en 7 por ciento sus niveles de insulina.

Entonces, evita pasar más de 8 horas sentada en la oficina, así como una vida sedentaria, y si tu horario laboral te lo exige, busca al menos pararte de tu silla cada hora y caminar 10 minutos, además de ayudarte a moverte, te permitirá relajarte y bajar tus niveles de estrés.

Cuídate y no corras el riesgo de tener diabetes. ¡A caminar!

Con información de Salud 180

Más de #Cooltura
20 de Septiembre de 2019
Llega el día del asalto del Área 51

Para el día 20 de septiembre fue planeado el asalto del Área 51, la misteriosa base militar estadounidense, cuya existencia fue reconocida por las autoridades en 2013.

La idea surgió como una broma en Facebook y pronto ganó popularidad. Más de 2,5 millones de...

20 de Septiembre de 2019

Las ilusiones de las 20 selecciones que competirán en la Rugby World Cup 2019 se pusieron en marcha. Este viernes, en el Tokio Stadium de la capital japonesa, se realizó la ceremonia de apertura y se disputó el primer encuentro oficial del Mundial: Japón le ganó 30-...

19 de Septiembre de 2019

Tin Tan es celebrado por Google con su doodle de este jueves 19 de septiembre. En el 104 aniversario del nacimiento del comediante mexicano Germán Valdés, el buscador presenta a sus usuarios una animación en la que aparece Tin Tan junto a un proyector de cine. ...

17 de Septiembre de 2019

No son buenas las noticias que últimamente nos llegan del Amazonas. Pero en medio de los miles de incendios que han afectado a la selva durante las últimas semanas, se ha dado a conocer un hallazgo curioso y esperanzador.

Un equipo de científicos británicos y...

17 de Septiembre de 2019

Al menos 86 de los 147 tigres rescatados hace tres años de un templo en Tailandia donde eran exhibidos ante los turistas han fallecido debido a problemas derivados de la consanguinidad, informaron este lunes las autoridades tailandesas.

Los felinos padecían...

15 de Septiembre de 2019

A todo el mundo nos han fascinado, cuando éramos niños, esos bolígrafos gordotes de cuatro colores que podían cambiar de tinta cuando bajabas una palanca. Pero la tecnología evoluciona a un ritmo desenfrenado, así que aquí tenemos el rotulador que pinta en todos los...

13 de Septiembre de 2019

Parte de crear el clímax perfecto previo a un encuentro sexual con tu pareja, son los jugueteos que preparan el terreno y elevan la temperatura, además de crear una auténtica conexión con tu pareja, donde reina la confianza, el placer y la empatía. Para que tu...

13 de Septiembre de 2019

¿Qué sientes cuando tienes ganas de tener relaciones sexuales pero tu pareja no? Hablo de esos momentos donde tú eres la que inicia el momento de intimidad pero no pasa nada. Seguro te molestas, pero lo que quizá no sabías es que ese rechazo duele más de lo que...

13 de Septiembre de 2019

Patas de gallo, diles adiós con estos trucos. Las arrugas o patas de gallo en el contorno de los ojos son las que más delatan el paso de los años, desaparecelas con estos trucos.

Eliminar las patas de gallo es una de las príncipales preocupaciones de toda...

13 de Septiembre de 2019

¿Cómo disimular piel grasa con maquillaje? Te decimos la mejor técnica para disimular la piel grasa, no será más un problema para ti, parece una misión dificíl pero solo tienes que utlizar los productos idóneos y aplicarlos correctamente.

Lograr un brillo...